Har du en ätstörning?
Kom ihåg att din vikt inte avgör om du lider av en ätstörning eller inte. Att ha en ätstörning betyder att du har ett problematiskt förhållande till mat, kropp och träning. Här under kan du testa dig själv.
Har du en ätstörning? Om du känner du igen dig i flera av dessa påståenden här under kan det tyda på att du behöver söka hjälp.
- Du tror att smal är lika med lycklig.
- Du är fixerad över hur din kropp ser ut.
- Du har humörsvängningar.
- Du är rastlös.
- Du har höga prestationskrav.
- Du tränar för att göra av med energi (kalorier).
- Du tränar om du har ätit mer än du har planerat och på så sätt måste ”kompensera”.
- Du tränar för att ”få” äta.
- Du tränar mer än tre gånger per vecka.
- Du undviker en viss typ mat (exempelvis mat med fett, socker och/eller kolhydrater).
- Du tänker ofta på mat och ältar samma tankar.
- Du är fixerad vid vad du ska äta och när du ska äta.
- Du svälter/hetsäter i perioder.
- Du är övertygad om att man måste ha benhård kontroll för att inte rusa upp i vikt.
Om du vill ha hjälp kan du söka vård på olika platser beroende på var du bor. Klicka här för att kunna se just ditt läns vårdenheter.
